休息期における過ごし方の注意事項として。 『休む』の定義・予定・実行はしっかりと。 何をもって休みとするのか？ 予めそれをスケジュールに落とし込んでいるか？ 立てた仕事や家事と同様に立てた予定をこなしているか？ この3つをサボると、ずっと休めないし、