夏はカレー！というけれど、普通の作り方だと、野菜や肉を炒めたり、コトコト煮込んだりと、作る人は大変！それに、市販のカレールウを使ったカレーは手軽に作れるけれど、カロリーも気になるし、食べた後に、なんだか胃が重たい感