定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も、一時間半トレーニング。 やったのは、準備運動・縄跳び打ち込み自主練ミットトレーニング１０月の打ち込みダンベルシャドウサーキットケトルベルサーキット基本の打ち込み避ける特訓シャドウ自主練代