過去5年の献血メモを見たら 1年の平均回数は16.4回。 近年のペースを参考に 自然達成しやすい回数を設定2023。 2023年の献血目標　成分献血16回 2023年に更新した献血雑記 【　おすすめ献血雑記6本　】ヘモグロビン濃度対策（鉄分）・脈拍オーバー対策（深呼吸