↑前回の記事はこちら。今日は睡眠についてです。なかなか眠れない時はスマホで漫画を読んだりYouTubeを観たりしてしまいます(^^;（睡眠の為には、本当は、寝る前にスマホを操作しない方が良いと先生に言われています(^^;）そうすると大体1時間くらいには眠くなって寝れるの