徹底解説「ホエイプロテインSP」 イントロダクション 〜「プロテインは必須サプリか？」より抜粋〜 現代スポーツサプリメントの中には、不足栄養素を単純に補う物ではなく、練習時や試合時、トレーニング時のパフォーマンスを改善するエルゴジェニック効果を持つ物や筋合成