最強寒波に備えるため、転ばないように歩くなどの対策が必要だ。小さな歩幅で、靴の裏全体を路面に着ける「ペンギン歩き」が有効だという。急激な寒暖差で体調不良を引き起こす「ヒートショック」にも注意が必要だ