こんばんは息子が体幹トレーニングでプランクやっているので一緒に頑張ってます。腹筋割りたくて筋トレに励んでいたあの頃は、普通のプランクなら3分できていたのですが今は30秒でプルプルします。頑張ります。そんなこんなで今日は28話です。前回の話はこちら 1話目から読む