糖尿病とは診断されていないが、血糖値スパイクがあるあたし。えらく体がだるかったのですが、血糖値スパイクがある事を知って、血糖が急上昇しないように、気をつけて食べるようになったら、体が楽になった。野菜を先に食べる。とか、炭水化物をちょいと減らす。とかそんな