週末ローディーがスイートスポットトレーニングを３ヶ月続けたらどうなるか 昨年から始めたスイートスポットトレーニング。 今月で3ヶ月経過したこともあり、先日のライドの時に腕試し（脚試し？）をしてみました。 ちなみに１ヶ月経過時点ではこんな感じ