緊急事態宣言が延長されることになりました。　さらに自粛生活が続きます。　自粛というのは、「自分から進んで、行いや態度を改めて、つつしむこと。」ということで、自分から進んでということがポイントになると思います。　今の要請によるものは、自分から進んでという