はるはる | 2023年10月03日発売 | ブログやYouTubeで大人気の“はるはるママ”スポーツレシピ本最新刊！アスリートフードマイスター2級、強豪サッカーチームで活躍する息子を育て上げた著者・はるはるママが、子育て世代の悩み「時間がない！」「栄養価を考えるのが難しい…」「子どもが食べてくれない」をまとめて解決します！“時間がない！”→「ワンパン」「レンチン」を駆使して、帰宅後30分以内でスピード調理！“栄養価を考えるのが難しい…”→成長期のカラダ作りをサポートする栄養が満点。1品選ぶだけ…