メジャーに戦いの場を移してから6年が経ち、多くの変化を目にしてきました。 野球で言えば 「ホップ成分」や「回転数」などといった言葉はほとんど聞かなくなり、 最近は「VAA（ボールの入射角）」や「シームシフト」という概念が定着しました。 トレーニングも「いかに重いものを挙げるか」という従来のトレーニングからVBTやRFDという、速度を基準にした 「いかに速くバーベルを持ち上げられるか」 というトレーニングが主流になっています。 その中で、既にブームではなく、必要不可欠なものとして定着したものとして