安くて栄養のあるイワシ缶をさらにかさまし★栄養価もアップするお料理です！【缶詰アレンジレシピ】イワシ缶と厚揚げ・舞茸炒め（材料）2人分・味付きイワシ缶　1缶・厚揚げ　1パック　→一口サイズにカット・マイタケ　1パック　→ほぐしておく（ 使っ