精神状態がヤバめの今いつもなら微笑ましく聞いてる子供達のはしゃぐ声も耳触りで仕方ない。これはヤバい。呼吸が浅くて過呼吸一歩手前で鬱の入り口が見えました。なんとかせねば。ということで気になっていた職場近くのヨガに突発的に行ってきました。気の巡り呼吸自律神経