腹式呼吸 〜 自律神経、体幹、心肺機能、感染予防にも Good ♬ : 「カラダもココロも快適に」 不調改善を！ ステキなボディへ 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 完全予約制のパーソナル・スタジオ Fiziks Body Counseling Laboratory 横浜〜湘南・藤沢 / 出張も
前々回からの続きです。 「長〜くゆっくりの呼吸を 自律神経のバランスも改善」 ↓ そのときも お伝えさせていただきましたが、まずは吐くこと、ゆっくり長〜くが good です。 なにかイライラ？ 緊張している？ 落ち着かないな〜？ なんていうときも
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