受験・試験勉強の効果をアップ！！　その２ その１　はこちらです、よろしかったら是非ご参照ください。 ⇩ お昼も同様に バランス良くしたいですね。 ビタミン、ミネラル豊富な野菜 (特に緑色の濃いもの)　や ひじき、ワカメなどの海藻類も メニューに入れましょう。