↓前回のお話  ↓最初から読む  夜、寝る前に何か考えるのは良くないですよね〜悪いことをどんどん考えてしまって落ち込みます。昔はその気持ちを次の日にまで引きずってしまいましたが、最近は起きたらスッキリしています。なので夜は何も考えないようにして(これが難しい