長沼教室も今回で３回目の​稽古です❗️遂に待望の体験のお友達が２人も来てくれました‼️少年部体験のお友達も一緒に黙想！まずは基本稽古から！千歳、恵庭から先輩さんが駆けつけてくれました！お手本になってくれてます。スポンジ棒を使ってミット稽古！長沼教室が始ま