高強度インターバルトレーニング（こうきょうどインターバルトレーニング、 英 : High-intensity interval training, HIIT）とは、 インターバルトレーニング の拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動 ( 無酸素運動 ) を繰り返すトレーニング方法である。高強度間欠的運動 (HIIE) や スプリントインターバルトレーニング (SIT) や VO2max インターバルトレーニング とも呼ばれる。