体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ
正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」だが、実は"できてない"人が多いという。「前屈を"逆回し"していくような動き」なら、体が硬い人でも大丈夫! 正しい前屈のイメージをつかもう。
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