こんばんは。エッセンシャリストYuです。この度、新たな習慣を身につけるべく、ここに宣言をします！それはズバリ！瞑想！！というのも、実は私は昔から瞑想は行っています。↑iPhoneのアプリ『ヘルスケア』で確認できるようになっています。が、完全な習慣になっていないた