大人気漫画『山と食欲と私』による公式登山ガイド。主人公の鮎美（27歳・会社員）が実際に歩いたオススメの山を、写真とイラスト付で紹介します。山でご飯を食べる幸せもお裾分け、山歩き初心者も山登り好きも、さあ、山へ出かけよう！