ほぼ毎日頭痛で目覚める・・・という最悪の状態でした。昨年秋に枕を購入し万全の体制のはずが・・・ ここ数ヶ月不調の日々が続きうまく眠れない、頭痛がひどくて目が覚める、腰が痛い、肩が凝るなど毎朝のウォーキング＆ランにストレッチやマッサージなど色々やってみました