‪‪夏バテ対策食材として「うなぎ」と「かき」を比較してみました※互いに「生」で、可食部100gあたりの成分を比較※うなぎ ⇔ かき●亜鉛1.4mg ⇔ 13.2㎎●ビタミンB群B1： 0.37mg ⇔ 0.04mgB2： 0.48mg ⇔ 0.14mgB12： 3.5μg ⇔ 28.1μg●鉄分0.5mg ⇔ 1.9mg●カル