【うなぎ】と【かき】の栄養成分を「比較」してみた件 : カキペディア|牡蠣百科 Powered by ライブドアブログ
‪‪夏バテ対策食材として「うなぎ」と「かき」を比較してみました※互いに「生」で、可食部100gあたりの成分を比較※うなぎ ⇔ かき●亜鉛1.4mg ⇔ 13.2㎎●ビタミンB群B1: 0.37mg ⇔ 0.04mgB2: 0.48mg ⇔ 0.14mgB12: 3.5μg ⇔ 28.1μg●鉄分0.5mg ⇔ 1.9mg●カル
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