新年の初エントリでも書いたように、２０１７年は認知療法・認知行動療法を実践していくという目標を掲げました。すでにスモールスタートで取りかかっているのですが、自分の頭を整理するためにも、認知療法・認知行動療法の概要についてまずは書いていきたいと思います。な