こんにちは、ゆうゆです。 我が家の中学3年の子供、運動部に所属していて休校前はそれなりに部活を頑張っていたのでもともとナイスバディではありましたが、学校が休校になり部活も出来なくなったので、家でせっせと筋トレをしていました。見ていると、腹筋・腕立て・スクワ