約2年前にオススメした空手のチューブトレーニングに対して、再度、記事を書いてみました。 今、個人で行うのではなく、チームで行い始めたため、少し内容を整理。 一番オススメな使い方は、この使い方です。 腰に巻いて引っ張るのが基本。 私は、両サイドから引かせて前