定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。本日も、1時間半以上のトレーニング。 やったのは、準備運動・トランポリン１０月のサーキット筋トレサーキット打ち込み自主練ミットトレーニングシャドウ自主練１０月の打ち込みダンベルシャドウサーキット