瞑想で頭痛が…瞑想の危険性について 瞑想を行うことで頭痛になったり、禅病や瞑想の魔境といわれる症状が出る人がいます。 それはなぜなのか、その原因を探っていきます。 瞑想は中途半端にやると、効果を味わうことができないばかりか、心身への悪影響が出てしまいます。 瞑想そのものに罪はなく、自力で瞑想をすることで、道に迷い、瞑想をする人のコンディションのタイミングややり方の間違いによって、負の影響が出てしまいます。 まず瞑想で頭痛や禅病に入らないようにするには、瞑想に過度の期待と自分の心へ負荷をかけないことです。 頭痛や頭が重くなるのは、あまりに強い意識が負荷となって、頭を重くするから