一週間ほど前から、 謎に筋トレ＆ストレッチがやりたくなりまして。 舞台をやっていた頃、 毎日やっていたルーティンを思い出しながら、 ちょっとずつやり始めることにしました。 まー、筋トレもストレッチも、 やめてから、もう5、6年は経っているので、 さす