踏み台昇降でダイエット!高さと時間はどれくらいで効果があるのか? | Rinのシンプルライフ
今月から、週2日のパート勤務になりました。会社に出勤しなくなると、確実に運動不足になります。 先日、ふっとiPhoneのアプリで確認すると、なんと!!! 家から一歩も出ない日は、こんなもんです。(むしろ、狭い家で良く533歩も歩いたもんだわ
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