【sexyfitness】で勉強させてもらって、週に三回ほど筋トレして二か月が経過しました。 その後、私なりにメニューを変えていってますが・・・。 身体の方は、見るからに体形が変わってきてますよ。もう、ムッキムキですよ・・・。今まで大切に着てた服が・・・！でも、基礎と