よく「私が悪い」「私のせい」「私がいると迷惑かも」などと思っていませんか？つい「ごめんなさい」「すみません」などの謝る言葉を多く使っていませんか？すぐに「申し訳ない気持ち」や「後ろめたい気持ち」になって、楽しめなくなっていませんか？ 人から責められる、批