どうも。エッセンシャリストのYuです。今日は私が毎日行っている記録術についてご紹介したいと思っております。私が記録を行っていることは主に以下の２つしかありません。①自分が行いたいこと（習慣化したいこと）に取り組んでいる時間の記録。②自分の体調が崩れた時や仕