※PRじゃありません一年前に会社辞めて、自堕落な生活をしていたら5キロ太りまして、（一生ソファでアマプラとYouTube観てた）（ハイキューにハマって何周も観てた）今年の春からゆるくダイエットを始めて、6,5キロ体重を落としたので方法をシェアします。（11月現在）過去の