昨日の続きです 寝違えたら安静第一 無理にストレッチしたり 揉んだり叩いたりするのは 逆効果だそう…全部やった(￣▽￣) 痛みのピークは48時間で 完治までは1週間以上でした… 無事に治ってよかったです^ ^ NO安静、NOライフ！ ではでは〜またお会いしましょ♪ 人