最近、自分に対して妙に落ちついているなぁ…って思う節が度々ありまして…。何でかなぁ…？って振り返ってみると、瞑想による恩恵であることが判明しました。本来なら、怒りや悲しみといった負の感情がこみ上げてくる場面でも心が乱れない今日この頃。これは間違いなく、瞑