今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。そして、来週は旅行の予定なので、みっちり２時間ちょいトレーニング。 やったのは、準備運動・トランポリンシャドー自主練基本の打ち込みミットトレーニング７月のサーキット７月の筋トレサーキットマススパーリ