日本人の常識となっている「1日3食」に医師が警鐘を鳴らしている。糖質の摂取過多になり、肥満や高血圧、糖尿病を招く可能性があるという。胃腸が絶えず働かされている状態になり、他器官への負担も大きくなるそう