今日も昼寝をしてしまったわー私は完全なる夜型人間だけど朝は普通の人並みに起きているのだから夜の睡眠時間が3時間とかいうことがザラにあるんだけどそうなるとお昼ご飯を食べると眠くて仕方ない糖質を摂ると眠くなるらしいけど睡眠時間が足りてなくても糖質摂らなければ眠