週末 は、冷蔵庫にあるもので。簡単にカレーとか、炒飯とか、パスタとか食べていたんですけど…ちゃんと作って食べないと、調子がすぐれぬ 今日は野菜多め。しっかり噛んで、ゆっくり食べています。 キャベツを、ペペロンチーノ風に炒めました。炒めたキャベツ、やわらかくな