脳の機能維持に役立つ「さかな」を食べよう 「まごわやさしい」の「さ」 : 四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記
「まごわやさしい」をご存知でしょうか?「魚」には脳神経の維持や血液サラサラ成分など健康に関する栄養素がたっぷりです。「刺し身」は和食を代表する健康的な頂き方です。
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