こちらの 「パーソナルトレーニング・ストレッチ」と 「食生活診断」を 同時進行されてこられた方。 １ヶ月で−３kg、 ２ヶ月で−５kg、 と順調なペースでした。 https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52077420.html そして １年が経過、 − 10kg