こちらの 「パーソナルトレーニング・ストレッチ」と ⇩ 「食生活診断」を ⇩ 同時進行されてこられた方。 １ヶ月で マイナス３kg、 ２ヶ月で マイナス５kg、と順調なペースでした👍️ そして １年が経過、マイナス 10kg に！　 素晴らしい