福島クッキングアンバサダー　11月の食材である福島県産にらを使った　本日の夫弁当ですにらは江戸時代には薬草として使われていたと言われるほど栄養価の高い食材ですカリウムや　ビタミンCをはじめ 　独特の香りは「アリシン」という成分でこの「アリシン」は　スタミナ回