月曜断食は、月曜に断食した後、火曜～金曜は基本炭水化物を取らないのですが（・・・といいつつ前回の記事のようにランチ行ったりしてるのでちょいちょい取ってますけどね）☆前回の話☆  これまで自分一人の時の昼食は基本白米と麺類に頼っていましたので炭水化物抜いたら