いつでも自分らしい生き方を貫いてきた梅宮アンナさん。30代から40代をどう過ごし、何を備えた状態で更年期に突入したのでしょうか。健康やメンタルの維持、生活習慣など「アンナ流ヘルスケア」をお伺いします。12月1週に雑誌『健康』×オトナサローネ『アフタヌーンエイジプロジェクト』が共催したフェムケアのお祭り、『フェムの市』。1日目に行われたスペシャルトークセッションを6回に分けて丸ごとお届けします。この記事は2本目です！――食事をコントロールして、さらにはマラソンに出場なさったと聞きました。 食事と有酸素運動で、35㎏太ってから1年半で元の体重に戻しました。そのあと雑誌の企画でご一緒した編集長がたま...