これはお腹にやさしいのか、不調を引き起こしやすいのか。 食材から調味料まで、分類してみました！ 新しい情報で更新しているので、ぜひチェックしてみてください(´▽｀*) 普段の食事はもちろん、外食時にもあるととても安心しますよ♪