@atsushi58： 山田淳 2019-09-03 08:15行動食について / 登山の行動食は糖質よりもタンパク質を意識しよう、という話 atsushiyama.com/blog-entry-pro… 返信 リツイ お気にガイドをしていると、屋久島とか、北アルプスなんかでもテント泊だったりでご飯のレシピを考えな