👇第1話👇 👇前回の話👇 M子、丸一日断食後の朝。無駄に早く起床。空腹だと寝起きがいいんだ。1日断食で600gの減量。もちろん断食の効果はこれで終わりではない。大事なのはここからさ。 とりあえず1.5日ファスが無事に終わったという安心感が凄まじい。ぼーっとするとか